Информация о пользователе:

*E-mail:
*Имя:
*Пароль:
*Повторить пароль:

Закрыть

Уже зарегистрированы?

*E-mail:
*Пароль:
Забыли пароль?

logo shownet

ваши вопросы, наши ответы

RU | UA
О насРеклама на сайтеКарта сайтаКонтактыРегистрацияВход
ИнтернетКвартира и дачаКомпьютеры и программыКрасота и здоровьеЛюбовь и отношенияМода и стильНа все случаи жизниОтдыхСад и огород
Главная » Статьи » Как облегчить симптомы утреннего недомогания и тошноты?

Как облегчить симптомы утреннего недомогания и тошноты?




Как облегчить симптомы утреннего недомогания и тошноты?

Утренняя тошнота, общее недомогание, вялость и усталость, нежелание идти на работу, в школу или институт… Вам это знакомо?  Если да, то есть и хорошая новость - утренняя тошнота может быть признаком процветающей беременности. Ладно, шутим. На самом деле причин может быть масса. Сегодня мы расскажем как облегчить симптомы недомогания.


Инструкции

o    1

Ешьте утром только легкие продукты, которые хорошо принимает ваш организм. Но дадим совет, который работает для большинства. Ешьте простую, легкую пищу с высоким содержанием углеводов. Это могут быть каши, фрукты, сырые овощи, молочные продукты. В общем, жирные и сильно ароматизированные, острые продукты могут способствовать утренней тошноте.

o    2

Обильно пейте, особенно если теряете жидкость из-за рвоты, но пейте медленно, малыми глотками. Глоток воды или имбирного эля в течение дня - опять же облегчит состояние. Ведь вода является лучшим способом  избежать обезвоживание. J Попробуйте в напитки положить ломтик лимона. Некоторые считают, что фруктовое мороженое или кусочки льда также приносят облегчение.

o    3

Избегайте все, что вызывает ваше утреннее недомогание. Определенные запахи, как известно, являются катализатором утренней тошноты. Вы можете заметить, как духи, шампунь или запах из кухни заставляет вас чувствовать себя плохо. Старайтесь избегать запахов, вызывающих тошноту.

o    4

Двигайтесь медленно. Некоторые врачи считают, что резкие изменения в положении приводят к тошноте и недомоганию. Не меняйте положение слишком быстро, движения должны быть плавными.

o    5

Внесите в свой пищевой рацион витамины. Но если они сделают ваше утреннее недомогание еще хуже, попробуйте витамины без содержания железа и посмотрите, как они повлияют на ваше общее состояние. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-то сомнения по поводу принятия витаминов, и не только. Всегда лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Будьте здоровы!



 



Написать совет к статье "Как облегчить симптомы утреннего недомогания и тошноты?"



Похожие вопросы

Что подарить на 8 Марта? Что подарить на 8 Марта?
8 Марта – время подарочной лихорадки. И хоть данное событие случается каждый год, мужчины ровно с завидно периодичностью чешут затылок: «Что подарить любимой, маме, бабушке, сестре на 8 Марта?»
 
14 февраля: подарки от Амура 14 февраля: подарки от Амура
14 февраля, День Святого Валентина - праздник не так давно пришедший к нам с Запада. Но тем не менее, дарить валентинки и подарки любимым на День Валентина уже стало доброй традицией. Как порадовать любимого человека и устроить ему настоящий праздник, который запомнится надолго? Покровитель влюбленных Амур поделился с нами некоторыми своими мыслями по этому поводу.
 
Как вырастить грибы в домашних условиях? Как вырастить грибы в домашних условиях?
Если вам интересно грибоводство, и у вас есть большое желание попробовать себя в этом деле, учтите определенные очень важные моменты. Чтобы выращивать грибы нужно поддерживать высокий уровень влажности, 90-95%.
 
Какой интернет лучше - выбор мобильного провайдера Какой интернет лучше - выбор мобильного провайдера
Сегодня Интернет стал неотъемлемой частью жизни любого человека. Он необходим для работы, общения, развлечений. Со временем встает потребность находиться постоянно в онлайне, благодаря чему вопрос использования беспроводного мобильного интернета становится актуальным. Помимо этого, сегодня на ранке можно увидеть массу новомодных гаджетов: смартфоны, планшеты и многое другое, функциональные особенности которых могут раскрыться по максимуму лишь при подключении к всемирной паутине.