Как спастись от жары в городе В последние годы летняя температура воздуха, кажется, бьет все рекорды. Что, к сожалению, не отменяет необходимости работать, учиться, заниматься хозяйством в обычном режиме, а часто и намного интенсивнее, учитывая предотпускную гонку, студенческую сессию и традиционное время закруток. Поэтому вопрос, как спастись от жары в городе, каждое лето становится одним из самых острых.
Самая большая опасность в жару - получить солнечный или тепловой удар. Солнечный удар происходит вследствие непосредственного воздействия солнечных лучей на голову. Помните, еще в детстве мама заставляла вас летом носить панамку - это совершенно не зря. Тепловой удар - следствие перегрева. Симптомы и солнечного, и теплового удара: заторможенность, резкая слабость, шум в ушах, головная боль и головокружение. Человеку в таком состоянии необходимо оказать первую медицинскую помощь. Во-первых, переместить его в тень, на голову положить холодный компресс, напоить холодной (но не ледяной) водой. Холодные компрессы (подойдут и обычные бутылки с охлажденной водой) нужно приложить к обеим подмышкам и к паху. В более тяжелом случае пострадавшего нужно завернуть в мокрую простынь или облить все тело холодной водой. Если и это не помогает, вызывайте "скорую".
Чтобы предупредить солнечный удар - не находитесь на солнце без головного убора. Чтобы предупредить тепловой удар, придется немного перестроить свой режим. Замените мясо на более легкую для переваривания рыбу, ешьте много овощей и фруктов (в них достаточно воды, которая необходима в жару в больших количествах). Откажитесь от сладостей - они провоцируют прилив тепла. В жару старайтесь как можно больше пить - лучше всего кислые несладкие напитки: воду с лимонным соком, квас, морсы. Жидкость ни в коем случае не должна быть ледяной! Не пейте лимонад, сладкие напитки и спиртное. Они только усугубят ситуацию.
Не находитесь на солнце в период с 11 утра до 17 вечера. В это время оно слишком активно. Не носите синтетику и украшения из камня и металла, которые слишком нагреваются. Одежда из льна и хлопка лучше всего способствует нормальной терморегуляции тела.
А вот с кондиционером нужно быть осторожным. Разница между температурой воздуха в помещении и на улице не должна быть слишком большой. Оптимальная температура 23-25 градусов.
|
|
Похожие вопросы
|
Как выбрать ноутбук
Ноутбук в наше время – вещь нужная и полезная. Во-первых, это чрезвычайно удобно. Ноутбук можно взять с собой в дорогу, он занимает мало места. Любому человеку будет намного приятнее просматривать веб-страницы или почитывать книжку, при этом удобно расположившись в мягком кресле или на диване. Во-вторых, производители компьютерной техники выпускают очень мощные модели, которые не хуже обычных стационарных компьютеров, а некоторые из них даже лучше. Все это конечно хорошо, но когда заходит речь о том, как выбрать ноутбук для работы или для игр, сразу же возникает множество вопросов по этому поводу. Итак, давайте разъясним неясные моменты при выборе ноутбука.
|
| |
|
Как работать в фотошопе
Фотошоп является одной из самых популярных программ, которая предназначена для обработки фотографий, создания различных эффектов, а также для дизайна полиграфии. Adobe Photoshop очень удобен в использовании, имеет обширный набор функций и имеет ряд особенностей. Чтобы эффективно использовать программу, необходимо узнать, как работать в фотошопе для начинающих.
|
| |
|
Как сделать видео
Если вас интересует, как сделать видео из фотографий и музыки, воспользуйтесь очень просто программой Windows Movie Maker, которая присутствует практически на каждом компьютере. Для этого заходим в пуск>программы>развлечения и включаем программу. После запуска Windows Movie Maker, сделайте «импорт изображений», которые надо поместить в специальное поле «Раскадровка». Оно расположено внизу и имеет строку для корректировки звука и наложения аудио-файлов. После того, как вы все скомпоновали можно сделать простые переходы, которые легко найти в меню программы «Просмотр видеопереходов».
|
| |
|
Что такое торрент
Торрент позволяет вам намного быстрее скачать из сети необходимую информацию: музыку, фильмы, игры, программы, книги и др. Это очень удобная система. Чтобы воспользоваться ее преимуществами, достаточно скачать и установить на свой компьютер специальную программу, например, µTorrent.
|
| |
|
|
