Информация о пользователе:

*E-mail:
*Имя:
*Пароль:
*Повторить пароль:

Закрыть

Уже зарегистрированы?

*E-mail:
*Пароль:
Забыли пароль?

logo shownet

ваши вопросы, наши ответы

RU | UA
О насРеклама на сайтеКарта сайтаКонтактыРегистрацияВход
ИнтернетКвартира и дачаКомпьютеры и программыКрасота и здоровьеЛюбовь и отношенияМода и стильНа все случаи жизниОтдыхСад и огород
Главная » Статьи » Как бросить курить

Как бросить курить




Как бросить курить

На данный момент проблема с табакокурением очень актуальна. Многие заядлые курильщики мечтают избавиться от этой вредной привычки, но, как показывает опыт, не в состоянии решиться на этот шаг. Для большинства людей, никотиновая зависимость переходит в некий стиль жизни, ритуал без, которого не проходит ни одно утро, обед, а также небольшие передышки между работой. Существует масса способов быстро бросить курить, но люди просто не хотят ими воспользоваться, так как проблема, в основном, находиться на психологическом уровне. Очень сложно переступить через эту грань, сделать стремительный шаг на встречу своему здоровью. Но почему так сложно бросить курить навсегда? Ведь мы ничего не теряем, а наоборот, улучшаем свое самочувствие. Ведь, как показывает статистика, многие умирают из-за рака легких. Курильщики страдают из-за постоянного кашля, кожа становиться серой (особенно заметно у женщин), сбивается дыхание, а также появляются другие осложнения. Можно перечислять отрицательные стороны курения бесчисленное количество времени, но от этого ничего не измениться. Если вы действительно хотите понять, как бросить курить самому, вам необходимо прийти к этому решению самостоятельно и приложить все свои силы и выдержку.

Как бросить курить. Советы

Не насилуйте себя! Курите, когда вам действительно этого хочется, а не, потому что надо просто что-то подержать в руках. Вы заметите, что количество выкуренных сигарет намного уменьшиться.

Если вы преодолели первый этап, переходите на более легкие сигареты. Количество смол и никотина, которые поступают в организм, будет постепенно уменьшаться, тем самым снизиться потребность организма в курении.

Кодирование от курения на самом деле эффективно только до поры до времени. Но это может стать хорошим толчком для борьбы с курением. Главное не сорваться и избегать компании, где собирается много курильщиков. Если, в вашей семье кто-то курит помимо вас, попробуйте бросить вместе. Таким образом, вы обретет сообщника в этом, нелегком деле и сможете друг друга контролировать.

Попробуйте купить электронную сигарету, так как, по мнению многих специалистов, она наносит меньше вреда организму. Но не стоит сильно ей увлекаться, так как электронная сигарета содержит в себе никотин.

Прочитайте полезную литературу. Например, «Легкий способ бросить курить», который предлагает Ален Карр, помог многим. Возможно, он поможет и вам, так как в борьбе с табакокурением все способы хороши.

Как бросить курить во время беременности

На самом деле это бесчеловечно – наносить вред будущему ребенку. Задумайтесь, с чем придет в этот мир ваш малыш: с подорванным иммунитетом, никотиновой зависимостью и, что самое ужасно, с различного вида осложнениями. Зачем же такой ценой портить жизнь человеку, который, возможно станет выдающейся персоной. И зачем отравлять вредной привычкой детство своего ребенка, а может быть и всю оставшуюся жизнь.

Так что, если вы действительно любите невинное существо, которое живет и постоянно развивается внутри вас, ответ на вопрос «как бросить курить», вам подскажет материнский инстинкт.



Написать совет к статье "Как бросить курить"



Похожие вопросы

Какие продукты способствуют похудению? Какие продукты способствуют похудению?
Любители диет как никто другой знают, что одна из обязательных составляющих диетического питания - салат. Так вышло, что именно этот продукт содержит в себе большую часть продуктов, которые помогают похудеть, богаты витаминами и полезными микроэлементами. А вот какие продукты следует класть в салат, дабы похудеть, мы сегодня вам расскажем.
 
Что такое молочница Что такое молочница

Молочница – грибковое заболевание кожного покрова и слизистых оболочек, вызванное размножением грибов рода Candida.

 
Как бросить курить: народные методы и преодоление психологической и физической зависимости Как бросить курить: народные методы и преодоление психологической и физической зависимости
Курение - это одна из самых известных пагубных привычек современного общества. Оно очень скоро вызывает привыкание и каждый день, неделю, месяц или год курение бросить все сложнее.
 
Как можно вылечить склероз Как можно вылечить склероз
Склероз - уплотнение органов или ткани. Это не самостоятельная болезнь, а морфологическое проявление основной болезни. Признаки склероза: расстройство зрения, нарушение чувствительности кожного покрова, появление судорог в мышцах и т.д.