Информация о пользователе:

*E-mail:
*Имя:
*Пароль:
*Повторить пароль:

Закрыть

Уже зарегистрированы?

*E-mail:
*Пароль:
Забыли пароль?

logo shownet

ваши вопросы, наши ответы

RU | UA
О насРеклама на сайтеКарта сайтаКонтактыРегистрацияВход
ИнтернетКвартира и дачаКомпьютеры и программыКрасота и здоровьеЛюбовь и отношенияМода и стильНа все случаи жизниОтдыхСад и огород
Главная » Статьи » Как бросить курить

Как бросить курить




Как бросить курить

На данный момент проблема с табакокурением очень актуальна. Многие заядлые курильщики мечтают избавиться от этой вредной привычки, но, как показывает опыт, не в состоянии решиться на этот шаг. Для большинства людей, никотиновая зависимость переходит в некий стиль жизни, ритуал без, которого не проходит ни одно утро, обед, а также небольшие передышки между работой. Существует масса способов быстро бросить курить, но люди просто не хотят ими воспользоваться, так как проблема, в основном, находиться на психологическом уровне. Очень сложно переступить через эту грань, сделать стремительный шаг на встречу своему здоровью. Но почему так сложно бросить курить навсегда? Ведь мы ничего не теряем, а наоборот, улучшаем свое самочувствие. Ведь, как показывает статистика, многие умирают из-за рака легких. Курильщики страдают из-за постоянного кашля, кожа становиться серой (особенно заметно у женщин), сбивается дыхание, а также появляются другие осложнения. Можно перечислять отрицательные стороны курения бесчисленное количество времени, но от этого ничего не измениться. Если вы действительно хотите понять, как бросить курить самому, вам необходимо прийти к этому решению самостоятельно и приложить все свои силы и выдержку.

Как бросить курить. Советы

Не насилуйте себя! Курите, когда вам действительно этого хочется, а не, потому что надо просто что-то подержать в руках. Вы заметите, что количество выкуренных сигарет намного уменьшиться.

Если вы преодолели первый этап, переходите на более легкие сигареты. Количество смол и никотина, которые поступают в организм, будет постепенно уменьшаться, тем самым снизиться потребность организма в курении.

Кодирование от курения на самом деле эффективно только до поры до времени. Но это может стать хорошим толчком для борьбы с курением. Главное не сорваться и избегать компании, где собирается много курильщиков. Если, в вашей семье кто-то курит помимо вас, попробуйте бросить вместе. Таким образом, вы обретет сообщника в этом, нелегком деле и сможете друг друга контролировать.

Попробуйте купить электронную сигарету, так как, по мнению многих специалистов, она наносит меньше вреда организму. Но не стоит сильно ей увлекаться, так как электронная сигарета содержит в себе никотин.

Прочитайте полезную литературу. Например, «Легкий способ бросить курить», который предлагает Ален Карр, помог многим. Возможно, он поможет и вам, так как в борьбе с табакокурением все способы хороши.

Как бросить курить во время беременности

На самом деле это бесчеловечно – наносить вред будущему ребенку. Задумайтесь, с чем придет в этот мир ваш малыш: с подорванным иммунитетом, никотиновой зависимостью и, что самое ужасно, с различного вида осложнениями. Зачем же такой ценой портить жизнь человеку, который, возможно станет выдающейся персоной. И зачем отравлять вредной привычкой детство своего ребенка, а может быть и всю оставшуюся жизнь.

Так что, если вы действительно любите невинное существо, которое живет и постоянно развивается внутри вас, ответ на вопрос «как бросить курить», вам подскажет материнский инстинкт.



Написать совет к статье "Как бросить курить"



Похожие вопросы

Как заставить наркомана лечиться Как заставить наркомана лечиться
Сложнейшим этапом в процессе лечения от наркотической зависимости являются попытки убедить наркомана от приема наркотиков. Без полного согласия человека лечиться, задача становится невыполнима.
 
Как похудеть Как похудеть

Практически всю прекрасную половину человечества интересует вопрос о том, как похудеть и избавиться от лишнего веса. Дело в том, что каждая женщина от мала до велика стремится к идеалу. И это не странно, ведь нет предела красоты, которая, как говорится, требует жертв - для кого-то больших, а для кого-то маленьких. Одно дело, когда вам необходимо сбросить всего лишь пару килограммов.

 
Как лечить ангину у детей Как лечить ангину у детей
Высокая температура, резкая боль в горле, налет на миндалинах − это симптомы так характерны для такой болезни как ангина.
 
Орехи, мед, сухофрукты, здоровье, полезные продукты, здоровое питание Орехи, мед, сухофрукты, здоровье, полезные продукты, здоровое питание
Сейчас вопрос здоровья очень актуален. И все большее количество людей предпочитает натуральные природные компоненты.